Search



Show Advanced search options Hide Advanced search options
KÜLÖNBÖZŐ ÉTRENDEK, DIÉTÁK HATÁSA A SPORTTELJESÍTMÉNYRE
Published December 30, 2021

Az emberi test üzemanyaga a táplálék, pontosabban az abban található tápanyagok, ezért még a nem sportolóknak is kiemelt figyelmet kell fordítani arra, mi az, amit megesznek. A sportolóknak ennél is fontosabb, hogy kialakítsák a teljesítményt optimalizáló táplálkozási szokásokat. A teljesítményoptimalizálásnak a s...porttáplálkozás az egyik legnagyobb, az utóbbi időben egyre jobban előtérbe kerülő lehetősége. Számos speciális étrend létezik, ezek közül talán a legismertebbek: ketogén diéta, mediterrán étrend, vegetarianizmus, paleo diéta. Étrendünket úgy kell megválasztanunk, hogy közben az egészségmegőrzés is fontos szempont maradjon. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egészen más tápanyagszükséglete lehet például egy hosszútávfutónak egy súlyemelővel szemben. Nincs azonban két egyforma ember, eltérő az egyének genetikai adottsága, testsúlya, testösszetétele, mozgásintenzitása, az anyagcseréje és a cél amit el szeretnének érni, éppen ezért az egyes sportágakon belül az egyénre szabott étrend-összeállítás eredményezi a legjobb teljesítményt. Tanulmányunkban célul tűztük ki az említett szempontok alapján a különböző összetételű étrendek, diéták hatásának elemzését a sportteljesítményre. Munkák során a Google és Pubmed oldalakon gyűjtöttünk, tekintettünk át releváns tartalmakat. Összességében azt mondhatjuk, hogy a helyes táplálkozás kialakítása sokszorosan megtérülő befektetés lehet. A sport, mint fizikai aktivitás meghatározza az életmódot, beleértve a táplálkozást is. A helyes, kiegyensúlyozott táplálékbevitel mind a sportolók, mind a nem sportolók számára elengedhetetlen.

 

Show full abstract
28
30
OVERVIEW OF THE CURRENT METHODS OF SKELETAL MUSCLE INJURY TREATMENT
Published April 13, 2021
1-18

Voluntary contractions of skeletal muscle made up of striated muscle tissue cause body movements and are well controlled. One of the most characteristic features of skeletal muscle is its high in vivo and in vitro regeneration capacity, but with greater muscle loss, the regeneration process is exhausted and requires intervention support. It... follows that muscle injury is a constant challenge for the clinic. In the last century, especially in the last few decades, a number of techniques have been developed to promote muscle regeneration, including various surgical techniques, physical therapy, biomaterials, muscle tissue cultivation, cryotherapy, magnetic field application and cell therapy. At the same time, there is still a great need to develop new methods and materials that promote skeletal muscle improvement and functional regeneration. In this study we give a comprehensive picture of the epidemiology of muscle tissue loss, highlight current strategies for clinical management, and discuss new methods of muscle regeneration and the challenges of their future clinical transformation.

Show full abstract
282
121
1 - 2 of 2 items